疏肝理气的食物水果有哪些

2020年01月21日 • 中药养生 • 阅读 0

疏肝理气的食物水果有哪些文章导读在日常的生活,长期的生活压力大,心情烦躁郁闷很容易导致肝气郁结的出现,其实往往可以通过一些饮食来进行
疏肝理气的食物水果有哪些 文章导读

在日常的生活,长期的生活压力大,心情烦躁郁闷很容易导致肝气郁结的出现,其实往往可以通过一些饮食来进行调理一下,下面我们就来介绍一些水果和食物来帮助疏肝理气。

疏肝理气的食物:

所谓的疏肝理气,就是指的疏散人们身体上肝气郁结的状况,达到恢复身体上正常的肝脏功能。除了使用药物和一些医疗上的手法治疗肝气郁结之外,要是想实现疏肝理气,通过饮食也可以达到了效果的。如吃下面种食物。

玫瑰花

玫瑰花有亲肝理气,宁心安神的功能,可用玫瑰花泡茶饮。

合欢花

合欢花具有解郁安神。用于心神不安,忧郁失眠。

香蕉

香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。

山楂

山楂善于顺气活血、化食消积。但食用要适质,胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀体质,可以山楂煮红糖水,可以补血解郁。

柑橘

柑橘有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

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