它是纯天然的吸脂高手吃一口满嘴鲜香连吃呢

2021年09月15日 • 中药方剂 • 阅读 0

它是纯天然的吸脂高手吃一口满嘴鲜香连吃呢

它是纯天然的“吸脂高手”,吃一口满嘴鲜香,连吃1周刮油2斤!

三月不减肥,就要徒伤悲了。摸着自己一肚子的肉肉,不禁咽下了饥饿的口水。那要怎么减肥呢?

这就要吃冻豆腐了!因为豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。而且冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。豆腐,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高并且含有丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长,能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病。

鲜香冻豆腐汤

用料

主料:冻豆腐1块、虾头60克

辅料:番茄酱1勺、黄豆辣酱1勺、姜粉1/2勺、花椒粉1/6勺、葱1根、蒜3辦、盐1/6勺、蒸鱼豉油

做法

1.准备食材

2.冻豆腐切块

3.油热爆香葱蒜,放入虾头炒。

4.调入蒸鱼豉油

5.放姜粉、番茄酱、黄豆辣酱翻炒

6.放适量水煮开

7.放入冻豆腐,放少许盐,慢炖。

烹饪小贴士

大家也可以自己动手做冻豆腐哦!做冻豆腐最好用老豆腐。可以将整块的豆腐装入保鲜袋,再放进冰箱的冷冻室;也可将豆腐切成小块,放在容器里注入水冷冻,几天后即可食用。

将冻好的豆腐放在温暖处自然解冻,用手把水挤干净;再把豆腐放进清水中,捞出来挤一次。这样可以去除苦味。

烹调冻豆腐一定要减油减盐。它天生有吸附的本领,很容易吸附菜肴的汤汁而导致过油过咸,稍淡的味道反而更能烘托出冻豆腐本身的豆香。

本文相关词条概念解析:

以最少的投入换回最大的回报 冻豆腐

冻豆腐是一种汉族传统豆制品。由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。用冻豆腐可以制作很多美食。将水豆腐冷冻,即为冻豆腐。解冻并脱水干燥的冻豆腐又称海绵豆腐,含水量不到1%,易于保存。

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