家常素菜美味做法

2019年11月11日 • 中药养生 • 阅读 0

人体多补充蔬菜能及时吸收一些必需的营养元素。虽然补充各类肉制品是不可少的,但也要经常吃一些素材,对于肥胖者来说是一种很健康的生活方式,今天就

  人体多补充蔬菜能及时吸收一些必需的营养元素。虽然补充各类肉制品是不可少的,但也要经常吃一些素材,对于肥胖者来说是一种很健康的生活方式,今天就介绍一些丰富的家常素菜食谱,让你轻松做出美食,享受每一天。

  如意香干

  材料:黄豆芽140克薄香干 块红椒1个大蒜 瓣

  调味料:生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙

  1.黄豆芽去根,洗净沥干水份。香干切成长条,红椒去籽切成细条,大蒜去皮切成厚片。

  2.锅内冷油,放入豆干,大蒜片。

  .小火煸炒至豆干出香味,变的略硬。

  4.放入豆芽。

  5.紧接着放入红椒丝,及生抽1又1/ 大匙砂糖1茶匙

  6)大火快炒,用筷子把所有材料混合,约1分半钟即可出锅。

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