它是天然的减肥菜每天吃一点脂肪悄悄躲身体物业

2021年09月15日 • 中医新闻 • 阅读 1

它是天然的减肥菜每天吃一点脂肪悄悄躲身体物业

它是天然的“减肥菜”每天吃一点,脂肪悄悄躲,身体也会更轻松!

春天来了,爱美的女人想必已经准备春夏漂亮的衣服了,等到花开烂漫之时,也好把自己的曼妙的身材绽放成春天里一朵最耀眼的花朵。对于身材惟妙惟肖的女人来说,这一刻已经等待了半年时间,而对于我这种体型有点“巨胖”的女人来说,只能对着春光唉声叹息了。所以我今天要给和我一样“巨胖”型女人推荐一道减肥又爽口的美味,它就是黄瓜炒黑木耳,希望给她们带来福音。

食材:黄瓜1根、木耳几朵、葱一节、盐、鸡粉少许。

做法:

1、黑木耳充分泡发。

2、将木耳洗净去蒂,在开水锅中煮熟,捞出。

3、黄瓜洗净,整根斜着切段,在切成菱形的黄瓜片。

4、木耳撕成小朵,葱切末。

5、油八成热,下入葱末炒香。

6、加入黄瓜和黑木耳翻炒一分钟。

7、加盐和鸡精粉调味。

8、翻炒均匀出锅,装盘。

9、简单易学易做,清淡家常,经常吃也不会腻。

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本文相关词条概念解析:

减肥

减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式,警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

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