它是穷人的阿胶三天两头吃一次气血双补四十

2021年09月15日 • 中药方剂 • 阅读 0

它是穷人的阿胶三天两头吃一次气血双补四十

它是“穷人的阿胶”,三天两头吃一次,气血双补,四十岁不显老

你也许会有疑惑,为什么有人会数年如一日的貌美如花,脸色白净没有斑斑点点,而有的人三十几岁就早已经开始衰老了呢?脸上满是皱纹了呢?那怎么才能“容颜永驻”呢?平时除了要合理护肤之外,还要注意饮食搭配。其实女人从生完孩子后,因为身体的亏虚,加上带孩子的劳累,就会很容易气血双亏,那脸色能好吗?皱纹能少吗?既然知道自己气血亏虚,就要想办法补回来呀!

材料:大枣 红豆 燕麦粒 薏米

做法:1如果使用普通电饭锅煮,为了口感可以提前浸泡一会,如果是电压力锅这个步骤就可以省略。

2所有食材清洗干净,放入电饭煲中。

3倒入适量清水,以自己喜欢的干稀程度来衡量。

4按煮饭键,静等二十分钟,就可以喝上美味补气是营养汤了。

非常简单的四物汤就做好了,夏天喝,可以自然晾凉,但是最好不要冰镇,因为女人吃凉食并没有好处。

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气血

气血,中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。上升不足则会导致头部缺血缺氧或脏腑不能固定在原来的位置出现头晕、健忘、眼前发黑、精神不振等症;下降太过则会导致食物的传递过快或代谢物的过渡排出,从而出现腹泻、小便频数等症。元阴、元阳、气、血、津液构成了人体的基本物质,尤其是对气、血的调养对女生来说特别重要,由于女性的生理特点,月经时血液会有一定量的消耗和流失,加之经期情绪、心理的变化,身体中的雌激素分泌降低,月经失调紊乱也就时常发生。

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