气象学将日最高气温大于或等于5摄氏度定义

2020年04月05日 • 中药方剂 • 阅读 0

谢守勇:气象学将日最高气温大于或等于 5摄氏度定义为 高温日 。气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸

谢守勇:气象学将日最高气温大于或等于 5摄氏度定义为 高温日 。气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。

刘先生:在高温天的日常生活中应该注意什么呢?

谢守勇:尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,避免剧烈运动。同时采取防晒措施,穿浅色或素色的服装,戴遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水,特别是盐开水,并随身携带防暑药物。

刘先生:常备的防暑药有哪些呢?

谢守勇:1.藿香正气水:能清暑解表,适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者;2.清凉油:能清暑解毒,可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻; .无极丹:能清热祛暑、镇静止吐;4.避瘟散:为防暑解热良药,能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

刘先生:有没有防暑降温的饮品呢?

谢守勇:1.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇,然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可;

2.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用;

.金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花) 0克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用;

4.西瓜翠衣汤。西瓜洗净后,切下薄绿皮,加水煎煮 0分钟,去渣加适量白糖,凉后饮用;

5.椰汁银耳羹。银耳 0克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。此外,菊花或荷叶以开水泡代茶饮消暑,对高血压患者尤宜。

刘先生:其他值得注意的防暑常识有哪些呢?

谢守勇:多喝水、少吃多餐、用稍低于体温的温水冲澡、使用冰袋降低皮肤温度、用凉水冲手腕等方法措施都是非常实用的防暑常识。

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